Liebe Sportinteressierte,
wir bieten in Kooperation mit der Reha-Abteilung des Soester TV mehrere niederschwellige Bewegungsangebote für Einsteiger*innen an.
Die Angebote richten sich an Menschen mit und ohne Behinderungen (auch Rollstuhlfahrer), die sich ein gemeinsames Training vorstellen können.
Die Bewegungsangebote sind:
Aktiv und mobil – Bewegung im Sitzen und Stehen
Mittwoch von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr (1. Gruppe) und 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr (2. Gruppe)
im Gemeinschaftsraum von "Ein Haus für Alle" im Troyesweg 9 in 59494 Soest
Inhalte: Sitzende/ stehende Übungen mit geringem Bewegungsradius mit wechselnden Übungsgeräten zur Förderung der Beweglichkeit, der Kräftigung und im geringeren Umfang der Ausdauer.
Die Übungen erfolgen in der Gruppe und als Einzel-/Partnerübungen.
Übungen und Spiele zur Mobilisation und Kräftigung
Montag von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
in der Turnhalle der ehemaligen Thomä-Schule,
Hoher Weg 68, 59494 Soest.
Inhalte: Einzel-, Partner- und Gruppenübungen sowie Spiele zur Förderung der Beweglichkeit, der Kräftigung und der Ausdauer.
Die kostenfreien Trainingsangebote sind offen für Mitglieder des VKM und des Soester TV.
Falls Sie über eine Rehasport-Verordnung eines Arztes am Training teilnehmen möchten, ist eine Vereinsmitgliedschaft nicht notwendig. Wir bitten Sie darum, eine Verordnung über Orthopädie vorzulegen, wenn Sie die Voraussetzung erfüllen.